眼　クマ　目尻のしわ　眉間のしわ

【笑う】感情を取り戻し、若返りましょう！

こんにちは！本間治療院の相馬です happy01

今日も暑くなりましたね～ sweat01

紫外線も強く、日焼け対策が必須の時期がやってまいりました bearing

最近は肌に負担がないもの、サラサラや潤い感などの使用感が良いものなど、良い商品が毎年発売されますよね！

皆さんご自身に合った日焼け止めを選んで使用しましょう wink

本日のテーマは、“老け顔は、心の欠乏＝無表情が原因？！”

以前から「たるみ・シワ・左右差・歪みなどは、今までの表情の癖が作り上げたもの」というお話を何度かさせていただいています。

大人になると変わること。

肥満？疲労？多忙？仕事？ストレス？睡眠不足？老化？

関係がないとは言い切れませんが、最も変わること、それは「表情（感情）が乏しくなる」ことです。

小さいお子さんを思い浮かべてください。

ちょっとしたことで「きゃははは（＞▽＜）」

ちょっとしたことで「えーーーーん（泣）」

表情がころころ変わりませんか？

【感情が豊か】ですよね。それが、大人になると理性や建前、人目というものを気にし始め【感情を抑える】ということを学びます。それと同時に、多忙やストレスにより心にゆとりがなくなると、感情の上下幅が小さくなります。

最近笑いましたか？大笑いしましたか？喜びましたか？泣きましたか？

感情を表すこと、特に笑顔を作るときは、顔の筋肉＝表情筋をたくさん使います。

笑わなくなるということは、表情筋を使わなくなるということです。

【急に老けた】は、表情の低下＝表情筋の衰えによる、シワ・たるみの発生、が関係しています。

また、感情表現が乏しくなるということは、目を見開くことが減るなど、目の表情も乏しくなり、目の周囲の筋肉を使わなくなるということです。上まぶたの筋力低下は、「眼瞼下垂・上まぶたのたるみ・目の下のたるみ・目の上のくぼみ」の原因となります。

これはまずいですよね。

イキイキしている方は、目がキラキラしています。

当院に通院してくださっている患者さんには、「美容鍼灸を受けるだけでは駄目ですよ！表情を豊かにしてください。毎日鏡を見て顔面トレーニングをしてくださいね！」と耳にタコが出来るほど毎回お伝えしています。

長年の表情癖を改善するには、ご自身での努力がとても大切です。それを理解し努力されている患者さんは、「顔の歪みが減ってきました！」「口が動くようになってきました！」「たるみが減ってきました！」と、嬉しそうに報告してくださいます。

そのときの皆さんは、目もお顔も“キラキラ”しています shine

キレイになると、嬉しいですよね、心にゆとりができ、感情が豊かになります。

努力をされる方は、身も心もキレイになられるな～と日々感じております。

忙しすぎて自分のことが疎かになっていらっしゃる方は、まず【感情】を取り戻しましょう。そして【感情表現】を取り戻しましょう！！

ドラマ、映画、バラエティ番組、小説、漫画、飲み会、遊園地、水族館・・・なんでもいいと思います。【笑う・泣く・驚く・怒る】いろんな感情を思い出してください。お顔の筋肉動きますよ。

「あ～笑ってなかったわ～」と思ったあなた。笑いましょう！

楽しいこと見つけましょう。

今日は青い空だな～

月がキレイだな～

ツツジが咲いてるな～

今日はキレイに化粧できた！

美味しい料理を作れた！など、日常的な小さなことでも感じるように努めましょう！

淡々と生活していると、表情はどんどん乏しくなります。

思い当たる節のある方は、今日から意識し【感情】を取り戻しましょう note

きっと変わります。変われますよ happy01

顔のたるみ、シワ、むくみ、ニキビ、肌荒れでお悩みの方は

自律神経調整を得意とする

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千代田線直通常磐線　亀有駅徒歩２分
東京都葛飾区亀有５－１５－６

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honmashinkyubiyocom | 2017.05.12 20:26 | トラックバック(0)

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