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身体のしくみ

ターンオーバーとは

こんにちは!本間治療院の相馬ですhappy01

 

秋も深まり、日が落ちるのが早くなってきましたので

一日が短く感じますね~~今日は特に寒い!!coldsweats01

 

 

今回は、お肌のしくみ「ターンオーバー」についてお話したいと思います。

 

 

肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。

皮膚は、表面から順に「表皮」「真皮」「皮下組織」の3要素に分けられます。

 

「表皮」は、ラップ1枚ほどの薄いものですが、その薄い中でも一番内側から「基底層(きていそう)」「有棘層(ゆうきょくそう)」「顆粒層(かりゅうそう)」「角質層(かくしつそう)」と4層構造になっています。

 

 

 

 

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基底層で生まれた細胞は形を変えながら新しい細胞たちに押し上げられるようにして表面まで上がり、最後はアカとなって自然にはがれ落ちる構造となっています。

この流れがターンオーバーです。

 

基底層から顆粒層まで14~42日。角質細胞となってはがれ落ちるまで14日。

ターンオーバー周期には個人差があります。

一般的には加齢とともに新陳代謝が低下し、

30代~40代になると45日程度はかかるといわれます。

 

 

【ターンオーバーが乱れるとどうなるのか。】

ターンオーバーが遅くなると、

肌の生まれ変わりが遅くなるので

乾燥やニキビなどの肌荒れが治り辛くなり、ごわつきが目立つようになります。

 

 

逆にターンオーバーが早くなると、

細胞がちゃんと成長しきる前に肌が変わるので乾燥し易くなります。

 

 

早くても、遅くてもだめなのです。

 

美肌を目指すには

【乱れたターンオーバーを正常化すること】

これが大事です。

 

美容鍼灸治療を継続することで、乱れたターンオーバーを正常化します。

美肌を目指すなら、お試しください★

 

 

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